Aprende como ayuda la actividad física a mejorar tus niveles de glucosa, tu peso y tu salud en general.
Prueba varias estrategias para aumentar tu nivel de actividad y descubre cuáles ejercicios y actividades disfrutas más.
Aprenda como asegurarse de que sus metas de ejercicio, rutina y niveles de intensidad son seguros.
Being more active can help you manage your diabetes. The tips on this sheet can help you get the most from your exercise--and also help you stay safe.
Even small movements can greatly improve your health. Simple activity can also boost your mental outlook. And you may spend less money on your health care. Think of it this way: Small steps may take you a long distance.